Je propose des cours de cuisine personnalisés et à domicile. En individuel ou pour un groupe jusqu’à 6 personnes, l'avantage de cette formule est que nous apprendrons a utiliser VOTRE cuisine comme celle d'un professionnel. Le cours dure au moins 3h et reprend les bases d'une alimentation saine celon l'Ayurveda via des recettes rapide à préparer pour le quotidien.
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Découvrez ce que vous devez mangez en fonction de votre type. Trois "dosha" définissant les genres d'aliment vers lesquels se diriger.
L'Ayurveda prend en compte l'ensemble de la personne pour la guider vers le bien-être. |
La cuisine comme une thérapie, un art de vivre, un investissement sur la santé, nos grand-mère appliquait par bon sens le même savoir que les sages Indiens et nous devons nous aussi connaitre ces principes pour fonctionner au meilleur de nos capacités.
La fatigue ou les douleurs chroniques étant de plus en plus commun, il est bon d'anticiper ces problèmes par des solutions concrètes.
Nous ferons un récapitulatif des 5 piliers de la santé avant de commencer la préparations de 6 types de recette prête en 20 min que vous pourrez décliner au quotidien pour varier les plaisirs.
La fatigue ou les douleurs chroniques étant de plus en plus commun, il est bon d'anticiper ces problèmes par des solutions concrètes.
Nous ferons un récapitulatif des 5 piliers de la santé avant de commencer la préparations de 6 types de recette prête en 20 min que vous pourrez décliner au quotidien pour varier les plaisirs.
Ici une recette rapide utilisant un simple cuiseur à panini et un cuiseur à riz, les brochette poulet romarin au riz sauvage.